Сочинение Гигиена и здоровье человека

Люди, как правило, знают, что гигиена это очень важная основа основ, для каждого человека. Ведь если гигиена отсутствует в жизни человека или не присутствует в достаточном количестве, тогда у человека начинаются проблемы. Если человек допустим редко моется, у него появляется серьёзный риск подхватить какие либо кожные заболевания. Поэтому для каждого человека очень важна гигиена. Причём чем чаще вы к ней прибегаете, тем лучше это для всего вашего организма.

Стоит провести параллели между странами, где гигиена возведена в абсолют и где с ней существуют определённые проблемы. Отсутствие должной гигиены привели такую огромную страну как Индия, к тотальной нищете и взрыву всевозможных заболеваний, причём даже тех, которые человечество в цивилизованном мире давным давно побороло.

Соблюдение гигиены - ведёт к более высокому уровню жизни и развитию общества. Ведь и визуально, и по восприятию, гораздо приятнее видеть перед собой человека чистого и ухоженного, нежели человека грязного и неопрятного. Наш внешний вид как известно - это половина успеха в жизни каждого человека. Давно известный факт, что мусульмане регулярно совершают омовения и это стоит взять за основу и другим людям. Ведь как известно, именно отсутствие гигиены привело к упадку средневековую Европу и путь их к развитию и восстановлению былых позиций, был крайне долог и тернист.

Что из этого должно вынести для себя современное человечество 21-го века? В период пандемий и прочих опасных заболеваний, именно регулярная гигиена поможет минимизировать риски для каждого человека. Чистая вода и мыло, а также зубная паста, должны быть постоянными вашими атрибутами, где бы вы ни были. Идёте куда то в командировку или в поход? Берите с собой все необходимые атрибуты для гигиены вашего тела и организма! Не забывайте мыть уши, нос, промывать рот, в котором скапливается немало опасных микробов и тогда всё у вас будет хорошо! Ведь даже Господь Бог завещал нам регулярно быть чистыми и конечно же, мы должны следовать его заветам. Чистота - залог здоровья! Это работало во все времена, работает и сейчас в полной мере! И это просто замечательно. И ещё! Чистым быть очень приятно) Сбрасываешь весь груз тяготящий тебя)

2 вариант

Немало важно в жизни человека здоровье, его самочувствие. И соблюдение гигиены играет главную роль в поддержании организма здоровым. Она является основой профилактики от болезней. Существует целая наука о ней, изучающая здоровье, создание необходимых условий для его сохранения и правильную организацию труда, отдыха и профилактики, чтобы закалить свой организм. 

Здоровье это не только отсутствие дефектов физических и болезней, но и чувство полноценного благополучия с духовной, физической и социальной стороны. Гигиена разделяется на личную, гигиену питания, труда, спорта и окружающей среды.

Личная гигиена это одно из требований, которое человек должен постоянно соблюдать. Так, как она соблюдается, будет напрямую влиять на здоровье. Поддержание тела в чистоте – это первый барьер от разных болезнетворных микробов. Так обеспечится защита от многих заболеваний, таких как брюшной тиф, дифтерия и многое другое. Для этого достаточно содержать руки в чистоте, не оставлять ногти грязными, чистить губкой лицо, ноги и подмышки хотя бы один раз в день. Не стоит забывать смотреть, чтобы одежда оставалась сухой и чистой, в особенности нижнее белье. Немало важным являются зубы человека, которые тоже требуют должного внимания. По возможности желательно каждый день чистить зубы зубной пастой. Если пасты нет, ее можно легко заменить пищевой содой или солью, или даже можно пожевать небольшую зеленую ветку. В крайнем случае, вместо зубной щетки можно использовать пальцы.

Кроме личной, не стоит забывать про гигиену питания. Ведь если ее не придерживаться, то возможны кишечно-желудочные заболевания и расстройства. Нельзя есть, не помыв перед этим руки, а также не забывайте мыть фрукты и овощи. Не рекомендуется пить неочищенную воду. Перед употреблением желательно ее профильтровать или прокипятить. Также нужно обязательно хранить еду недоступным для мух и прочих насекомых.

Существует такой раздел как гигиена здоровья. Она тоже является частью общей гигиены, предостерегающая человека от заболеваний сердца и разных простудных заболеваний. Во время загорания в жарком климате, чтобы снизить вероятность сердечной недостаточности, нужно придерживаться равномерного загара. Для этого нужно не полностью выставлять свое тело, а местами. Постоянное напряжение лучей солнца, может быть фактором сердечного удара. При обратном, холодном климате, важно всегда держать свое тело в тепле, ведь при опускании температуры ниже нуля, всегда есть возможность получить обморожение.

Соблюдение данных правил обеспечит нормальную здоровую жизнь и укрепит организм. Для этого не нужно прикладывать много усилий, достаточно придерживаться простых вещей и сразу через некоторое время придет чувство легкости и комфорта.

Также читают:

Картинка к сочинению Гигиена и здоровье человека

Гигиена и здоровье человека

Популярные сегодня темы